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MUSIC 음악-리듬(rhythm)선율(melody)화성(harmony)형식(form)셈여림(dynamics)빠르기(tempo)음색(timbre…
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BEAN [*완두콩은=비타민A B1 C, 신장질환과 고혈압] [*대두,검은콩=안토시아닌-항산화][ *메주콩=이소플라본-항암-,레시틴-노폐물의 배…
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감에는 '스코플레틴함유--비타민A ·C K, 베타카로틴 -혈압을 낮추는 작용. · 콜레스테롤 수치 안정
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Zeaxanthin 제아잔틴 -자외선으로부터 망막의 황반/수정렌즈-황반증을 예방[ 망고 오렌지 옥수수 게란노른자]
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EYE 눈 건강-오메가3 지방-항산화-Anthocyanin 눈 영양제 · 루테인(lutein) · 제아잔틴(Zeaxanthin) · 비타민A,…
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LYCOPENE 라이코펜-강한 항산화-붉은 색-걱.토마토 수박, 붉은 고추, 당근 자몽 -전립선암 당뇨
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(β-CAROTENE) 베타카로틴-항산화제로-적황색-시력,면역력,폐기능,정신/피부건강-케일시금치 당근,감자,빨간/노란피망,
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파이토케미컬(Phytochemical)--식물 속-카로티노이드계 색소-플라보노이드계 색소중에는 안토시아닌[빨간색, 보라색, 파란색 ]
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안토시아닌(Anthocyanin)강 항산화제(antioxidant)-[수소이온농도]-빨간색,보라색,파란색-옥수수-가지.아로니아-
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딸기 Strawberry -항산화 효과/면역력 향상-비타민C--안토시아닌'-파이토케미컬
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