혈액/혈관청소* 좋은영양제- 오메가3- 지방산, 비타민 C, 폴리페놀, 칼륨, 마그네슘, 파이토스테롤, 섬유질 > HEALTH 건강/식품

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1 오메가-3 지방산, 2 비타민 C, 3 폴리페놀, 4 칼륨, 5 마그네슘, 6 파이토스테롤, 7 섬유질

혈액, 혈관 청소에 좋은 음식들
사과 미국 뇌졸증학회 논문에 따르면, 사과를 즐겨 먹는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발병률이 52% 낮았다고 한다. ...
해조류 미역, 다시마, 김 등의 해조류에는 요오드 성분이 들어있다. ...
양파 ...
닭가슴살 ...
생선 ...
귤
https://www.gqkorea.co.kr/2024/04/08/%ED%98%88%EC%95%A1-%ED%98%88%EA%B4%80-%EC%B2%AD%EC%86%8C%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D%EB%93%A4/

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혈관 건강에 좋은 영양제는 다음과 같은 것들이 있습니다.
오메가3. 오메가3의 경우 대표적인 혈행 개선 영양제입니다. 우리 몸에서 자체적으로 생성되지 않기 때문에 꼭 섭취해야 할 필수 영양소이기도 하죠. ...
비타민E. 비타민E는 혈관을 넓혀 혈액 순환을 개선하는 효과가 있습니다. ...
코엔자임Q10.


맞춤영양제 필리
혈관 건강에 도움을 주는 영양제는 1 오메가-3 지방산, 2 비타민 C, 3 폴리페놀, 4 칼륨, 5 마그네슘, 6 파이토스테롤, 7 섬유질이 있습니다. 혈관 건강에 좋은 음식은 ..


모어네이처
비타민 K 는 동맥에 미네랄 축적을 방지하는 역할을 하여 심혈관 건강에 좋은 비타민 이 됩니다. 죽상 경화증을 예방할 수 있고 혈압을 낮추어 주며, 심장마비 및 뇌졸중 ...

식이 보충제
https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%8B%9D%EC%9D%B4_%EB%B3%B4%EC%B6%A9%EC%A0%9C

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폴리페놀
폴리페놀(영어: polyphenol)은 식물에서 발견되는 방향족 알코올 화합물의 일종으로서 분자 하나에 페놀 그룹이 두 개 이상 있는 작용기로 여러 개의 수산기를 갖고 있는 것이 특징이다. 폴리페놀은 일반적으로 타닌, 페닐프로파노이드 (플라보노이드, 리그닌 등)으로 분류된다.

폴리페놀은 검은 콩을 검게 보이게 하는 색소 성분이며, 적포도주와 맥주보리, 블랙베리와 블루베리, 아로니아 등의 과일에도 풍부하여 고유한 색이나 맛을 내는 데 이바지한다. 차에서는 쓴맛과 떫은맛을 책임진다. 올리브유와 양파에도 포함되어 있다.

Polyphenols are a large family of naturally occurring phenols. They are abundant in plants and structurally diverse. Polyphenols include phenolic acids, flavonoids, tannic acid, and ellagitannin, some of which have been used historically as dyes and for tanning garments.

https://ko.wikipedia.org/wiki/%ED%8F%B4%EB%A6%AC%ED%8E%98%EB%86%80#:~:text=%ED%8F%B4%EB%A6%AC%ED%8E%98%EB%86%80(%EC%98%81%EC%96%B4%3A%20polyphenol),%EB%A6%AC%EA%B7%B8%EB%8B%8C%20%EB%93%B1)%EC%9C%BC%EB%A1%9C%20%EB%B6%84%EB%A5%98%EB%90%9C%EB%8B%A4.

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 '파이토스테롤'(Pphytosterol)은 식물에서 자연적으로 생성되는 식물성 기름인 트리테르펜(Triterpene)계 물질로, 식물 세포막의 투과성과 유동성 조절에
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콜레스테롤 흡수 줄여주는 파이토스테롤. 파이토스테롤(Phytosterol)이란 식물에서 자연 생성되는 화합물인 '트리테르펜(Triterpenes)' 계통의 물질이다.
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— 우리 장은 음식에 들어있는 콜레스테롤의 50%까지 흡수하지만 파이토스테롤은 겨우 5% 정도만 흡수합니다. 우리 장의 수용기는 파이토스테롤에 들러붙 ..
https://www.healthlifeherald.com/news/articleView.html?idxno=1515


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