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그릭 요거트 일반 요거트

요거트는 우유에 유산균이나 효모를 첨가해 발효한 식품이다. 그릭 요거트는 그리스 지중해 연안 지역에서 옛날부터 만들어 먹던 요거트다. 일반 요거트와 가장 큰 차이는 유청의 유무다. 그릭 요거트는 유청을 걸러내 꾸덕한 질감이 특징이다.22 hours ago

그릭 요거트 vs 일반 요거트…뭐가 더 건강에 좋을까? - 동아일보

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요거트 VS 그릭요거트, 어떤 차이 있을까?

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Nov 12, 2022 — 그릭요거트는 일반 요거트와 영양성분 차이도 있다. 칼슘 함량이 더 높아 골다공증 예방에 효과적이며 단백질 함량은 일반 요거트에 2배에 달한다. 미국 ...




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